ライフスタイル 食べてもOK!我慢せずに痩せる『食べ替えダイエット』のやり方
我慢せずに痩せたい人へ。アイスをガリガリ君に、ポテチをおせんべいに、カフェラテをブラックコーヒーに――少しの工夫でカロリーを自然にカット。食べても太りにくい「食べ替えダイエット」のやり方を実例付きで紹介。食べてもカロリーが増えづらい食習慣を身につけましょう。
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